Спазването на средиземноморска диета може да помогне за компенсиране на риска от деменция - особено при хора, които са генетично обременени, сочи ново проучване.

Генетичният фактор в развитието на деменция

Смята се, че деменцията се причинява от комбинация от генетични фактори, начин на живот и околна среда. Един от най-големите генетични рискови фактори е вариант в гена APOE, известен като APOE4.

Наличието на едно копие на APOE4 утроява риска от болестта на Алцхаймер - най-често срещаната форма на деменция. Хората с две копия са до 12 пъти по-склонни да развият заболяването.

Как средиземноморската диета защитава мозъка?

Изследването, публикувано в изданието Nature Medicine, предполага, че дори генетичните рискови фактори могат да бъдат смекчени.

Американският екип от изследователи е установил, за период от три десетилетия, че хората, които спазват средиземноморска диета, богата на зеленчуци, плодове, ядки, пълнозърнести храни и с по-малко съдържание на червени и преработени меса, е по-малко вероятно да развият деменция и имат по-бавен когнитивен спад.

Ползите се оказват най-силни за хора с две копия на варианта APOE4.

„Тези констатации показват, че хранителните стратегии и по-специално средиземноморската диета, биха могли да помогнат за намаляване на риска от когнитивен спад и да предотвратят деменцията, като повлияват на ключови метаболитни пътища“, казва в изявление Юкси Лиу, един от авторите на изследването и изследовател в университетската болница на Харвард.

„Тази препоръка се отнася в широк смисъл, но може да е още по-важна за хора с по-висок генетичен риск, като например тези, които носят две копия на генетичния вариант APOE4“.

Нейният екип e анализирал данни от повече от 4 200 жени и близо 1 500 мъже за период от три десетилетия. Те проследяват дългосрочните хранителни навици на участниците, кръвните проби и генетичните им данни, както и редовни когнитивни тестове за по-малка група хора.

Екипът избира да проучи средиземноморската диета, защото други изследвания показват, че тя може да подобри когнитивното благосъстояние в напреднала възраст. Според Лиу:

„Искахме да видим дали тази полза може да е различна при хора с различен генетичен произход и да изследваме ролята на кръвните метаболити, малките молекули, които отразяват как тялото преработва храната и изпълнява нормални функции“.

Около 25% от хората имат едно копие на APOE4, докато от два до три процента имат две копия. Не е напълно ясно защо вариантът повишава риска от Алцхаймер, но протеинът APOE обикновено помага за транспортирането на мазнини като холестерол в кръвния поток и мозъка.

Вариантът изглежда нарушава този процес и влияе върху начина, по който мозъкът реагира на възпаление и натрупване на амилоидни плаки, което може да повиши риска от Алцхаймер.

Ограничения и бъдещи насоки

Трябва да се отбележи, че наличието на генния вариант APOE4 не гарантира, че някой ще развие болестта на Алцхаймер.

Изследването има някои ограничения, по-конкретно, че участниците са били предимно добре образовани и с европейски произход. Необходими са по-мащабни проучвания с по-разнообразни групи хора, за да се потвърдят резултатите, казват изследователите.

Въпреки това, резултатите предполагат, че лекарите биха могли да направят повече, за да включат генетични и метаболитни тестове, когато оценяват рисковете от Алцхаймер при пациентите. Лиу завършва:

„В бъдещи изследвания се надяваме да проучим дали насочването към специфични метаболити чрез диета или други интервенции би могло да осигури по-персонализиран подход за намаляване на риска от деменция“.

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !