Да бъдеш сам и да се чувстваш самотен не са едно и също нещо и тялото го знае.

Тези две състояния може да изглеждат сходни отвън, но изследователите са установили, че най-важното не е непременно броят на хората в живота на някого, а как се възприемат тези връзки.

Проучване на университета Корнел, публикувано в списанието JAMA Network Open, установява, че участниците, които са се чувствали по-самотни, отколкото социалните им обстоятелства биха могли да подсказват, са изправени пред по-високи здравословни рискове.

„Повечето послания за общественото здраве относно самотата се фокусират върху разширяването на социалните мрежи. Но това проучване предполага, че само връзката не е цялата история“, казва съавторът Антъни Онг, преподавател по психология и директор на Лабораториите за човешко здраве в университета Корнел.

„Двама души могат да имат сходни социални обстоятелства и да се сблъскат с много различни здравословни траектории в зависимост от това как преживяват тези обстоятелства“, допълва той.

Какви са последиците за здравето?

Социалната изолация и самотата са обстойно изследвани и са нарастващ източник на опасения за общественото здраве поради негативното им въздействие както върху психичното, така и върху физическото здраве, отбелязват авторите.

Според Световната здравна организация (СЗО) около 16 процента от хората по света изпитват самота.

Изследователският екип е изследвал несъответствието между обективната социална изолация и субективните чувства на самота, което те са нарекли „социална асиметрия“.

Социалната изолация се отнася до ограничен социален контакт и участие, докато самотата е субективно преживяване на чувство на откъснатост от другите.

Анализирайки данни от 7 845 възрастни над 50 години, живеещи в Англия, които са били проследявани средно 13.6 години, проучването установява, че несъответствието между двете е свързано с повишен риск от заболяване и смърт.

Тези, които са се чувствали по-самотни, отколкото са показвали обстоятелствата им, определени като „социално уязвими“, са изправени пред по-висок риск от всички причини за смъртност, сърдечно-съдови заболявания и хронична обструктивна белодробна болест.

От друга страна, участниците, които са били социално изолирани, но не са се чувствали самотни, описани като „социално устойчиви“, показват малък повишен риск за повечето здравни резултати.

Проучването установява също така, че при онези, които се чувстват самотни и са социално изолирани, има повишен риск от смъртност.

„Окуражаващото е, че социалната асиметрия е измерима, което означава, че потенциално можем да идентифицираме кой е най-изложен на риск, преди да настъпят последиците за здравето“, отбеляза Онг.

Отделно проучване, публикувано в списанието Nature Communications Psychology, установи, че хората, които съобщават за „хронична самота“, са по-склонни да възприемат следващото взаимодействие като заплашително, възприятие, което ги кара да се отдръпнат.

Изследването установява също така, че този цикъл е по-дълбоко вкоренен сред хората с по-високи нива на хронична самота, което прави особено трудно прекъсването му.

„Тези открития показват, че интервенцията може да изисква повече от разширяване на размера на социалната мрежа на човек“, каза Онг, допълвайки, че справянето със самотата изисква внимание не само към структурните условия, които я пораждат, но и към перцептивната и поведенческа динамика, която я поддържа.

Как лекарите могат да се справят със самотата?

Според СЗО, едно от всеки пет посещения при лекар по първоначална помощ е за проблеми, които не могат да бъдат решени клинично, като социална изолация, самота и финансови затруднения.

В отговор някои медицински специалисти се обръщат към предписване социални дейности. Това включва немедицински дейности, които подобряват благосъстоянието на пациентите, често дейности в общността, като например групи за разходки, доброволчество и градинарски клубове.

Чрез свързване на здравните услуги с ресурсите на общността, предписването на социални дейности има за цел да подобри здравето на населението, да намали неравенствата и да облекчи предотвратимия натиск върху претоварените здравни системи, според СЗО.

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !