Забравете за кремовете и хранителните добавки, съдържащи змийска мас – научаването на повече от един език е мощен начин за предпазване от стареене, според ново проучване.

Говоренето на няколко езика винаги е било социално и културно обогатяващо, но ново проучване разкрива друга неочаквана полза: то може да ни помогне да живеем по-дълго.

Чрез анализ на данни от проучвания сред повече от 80 000 души на възраст от 51 до 90 години от 27 европейски страни, учени са изследвали дали скоростта, с която те остаряват, е по-бърза или по-бавна от очакваната въз основа на фактори, свързани със здравето и начина на живот.

Резултатите, публикувани в изданието Nature, стигат до заключението, че хората, които могат да говорят само един език, са по-склонни да преживеят ускорено стареене, което се отнася до биологичната възраст на човек, която е по-висока от хронологичната му възраст, което пък го излага на по-висок риск от свързани с възрастта заболявания.

Междувременно, вероятността при говорещите повече от един език европейци да преживеят ускорено стареене е средно наполовина по-малка.

Резултатите също така са зависими от броя на езиците, което означава, че за всеки допълнителен език, който се говори, стареенето на хората се забавя повече във времето - въпреки всички социални, екологични или политически различия между тях.

„Всеки допълнителен език осигурява измерима защита“, казва пред Euronews Агустин Ибанес, съавтор на изследването и невролог в Trinity College Dublin.

„Това е силен сигнал, че ежедневната умствена дейност, като например използването на множество езици, може да повлияе на биологичния темп на стареене“.

Предишни проучвания също са свързвали владеенето на повече от един език с по-бавното стареене, но те са използвали по-малки групи от хора и са се фокусирали върху когнитивния спад.

Чрез използване на обширни данни на ниво население, новото проучване предоставя много по-широк поглед върху това как владеенето на повече от един език може да повлияе положително на цялостното здраве и стареенето, отбелязва Ибанес.

„Говоренето на няколко езика непрекъснато упражнява множество системи. То ви принуждава да управлявате вниманието си, да потискате смущенията и да превключвате между езикови правила, като всички те укрепват невронните мрежи, които са склонни да отслабват с възрастта“.

Ибанес твърди, че това има и емоционални ползи, оформяйки здравето и благополучието чрез укрепване на социалния живот и чувството за идентичност на хората:

„Многоезичието също така подобрява социалната свързаност, културната принадлежност и може би емоционалната регулация. Тези преживявания намаляват стреса и подкрепят сърдечно-съдовото, метаболитното и имунното здраве. Следователно механизмът вероятно е многопластов, включващ биологични, невронни, когнитивни и социални фактори, които работят заедно за изграждане на устойчивост“.

Къде в Европа хората са най-многоезични?

Около 75% от възрастните в трудоспособна възраст в Европейския съюз могат да говорят повече от един език, показват данни на ЕС.

Докато скандинавските страни са сред най-високопоставените по билингвизъм, Южна Европа се представя по-зле.

Междувременно, в Обединеното кралство изучаването на чужди езици е изправено пред рязък спад през последните години. През 2024 г. само 2.97% от основните изпити за училищна квалификация в Обединеното кралство са били за съвременни чужди езици, според доклад на Института за политика във висшето образование.

Ибанес се надява, че неговото проучване ще насърчи по-широкото възприемане на многоезичното образование за хора от всички възрасти - не само заради потенциалните ползи за здравето, но и заради социалните, особено като се има предвид, че самотата и изолацията са широко разпространени проблеми.

„В училищата насърчаването на ранното и продължително изучаване на езика може да изгради дългосрочна когнитивна и емоционална устойчивост. В образованието за възрастни и общностните програми, подкрепата на двуезичието може да насърчи приобщаването, креативността и благополучието“.

От гледна точка на общественото здраве, изучаването на езици може да се превърне и във важна и рентабилна стратегия за предотвратяване на определени състояния, свързани с възрастта.

„Здравните системи все повече отчитат, че социалните и културните фактори влияят на стареенето и езикът сега трябва да бъде част от този разговор“, казва Ибанес.

„Нашите резултати показват, че изучаването на езици е едновременно културно и биомедицинско“.

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !